《情绪与压力管理》精彩分享

当今社会高速发展,快节奏的生活,每个人或多或少都会感受到压力与负面的情绪,为了帮助大家舒缓情绪与压力,快乐工作、幸福生活,2016年6月17日,公司特邀江苏理工学院心理学教授,常州市心理学会秘书长方翰青,为大家带来《员工压力与情绪管理》培训。

在短短3小时的培训课程中,方老师通过生动的案例,丰富的课堂活动,从认识压力与情绪,压力与情绪对人的影响及情绪管理的对策三方面向学员阐述了应对压力与情绪管理的知识和技巧。课程中,方老师着重介绍了应对压力与情绪管理的实用小工具,通过现场的实际演练,带领学员积极应对工作和生活中的压力与情绪。

接下来让我们一起随着现场照片来回味一下课堂的精彩瞬间吧!

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